Wurzeln fürs leben -
Ernährung von Anfang an.
Die ersten 1000 Tage – kaum eine Zeit prägt ein Kind so sehr wie diese.
Vom Kinderwunsch, über die Beikost bis hin zur Familienmahlzeit:
Was du in dieser Zeit isst, gibst du weiter.
Wir meinen damit nicht die Kalorien – sondern in Haltung, Gesundheit, Vertrauen, Geschmack.
Wir begleiten dich auf dieser ganz besonderen Reise.
Für dich. Für dein Kind. Fürs Leben.
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Kursbeschreibung
Ein Kurs. Drei Lebensphasen. Tausend Möglichkeiten.
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Die ersten 1000 Tage im Leben eines Kindes sind voller Chancen – und voller Unsicherheiten.
Wie ernähre ich mich vor der Schwangerschaft?
Was braucht mein Baby wirklich?
Wie schaffe ich den Spagat zwischen Alltag, Stillzeit, Bei-Familienkost?
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In diesem ganzheitlichen Kurs begleiten wir dich mit Wissen, Gefühl und Erfahrung durch drei entscheidende Phasen.
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Darüber sprechen wir:
1. Vor der Schwangerschaft – der erste Schritt beginnt bei dir.
Ernährung & Nährstoffe vor der Empfängnis
Wie du deinen Körper vorbereitest
Küchensysteme & neue Routinen schaffen
Erste Orientierung im Informationsdschungel
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2. Wenn das Baby da ist – Stillzeit & erste Löffelchen.
Ernährung für Mama & Baby in der Stillzeit
Was bedeutet Beikostreife wirklich?
Brei oder breifrei? Du darfst entscheiden.
Erste Schritte zur gesunden Familienkost
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3. Familienkost & Prägung – was bleibt, ist dein Vorbild.
Was Kinder wirklich brauchen (Spoiler: keine Extrawurst)
Wie Essverhalten geprägt wird
Alltagsnahe Tipps, wie du liebevoll führst statt kontrollierst
Vorbild sein – ohne Druck, aber mit Herz
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Das Wissen nehme ich mit fürs leben...
„Das hätte ich so gerne schon beim ersten Kind gewusst.“
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Egal ob erstes, zweites oder drittes Kind – fast jede Familie verlässt diesen Kurs mit einem Satz auf den Lippen:
„Dieses Wissen nehme ich mit fürs Leben.“
Denn es geht nicht um richtig oder falsch, nicht um Perfektion.
Sondern um Vertrauen:
>>> In dich.
>>> In dein Kind.
>>> In euer gemeinsames Wachsen.
Was kaum jemand weiß:
Die Ernährung in den ersten 1000 Tagen beeinflusst nicht nur das Essverhalten – sondern auch das Immunsystem, die Stoffwechselgesundheit, sogar die emotionalen Verbindungen zu Essen und Familie.
Und doch spricht kaum jemand darüber.
In diesem Kurs öffnen wir Türen, von deren Existenz viele gar nichts wissen.
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Geschenk an dich ...
... halt in Momenten, in denen Unsicherheit regiert. Und wir erinnern dich liebevoll daran: Wir können nicht von Kindern erwarten, was wir selbst nicht vorleben. Auch wir dürfen lernen – jederzeit.
Die Kraft der ersten 1.000 Tage
Eine Zeit voller Chancen und Risiken
Was du hier lernst, trägt morgen deine Familie.