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Kursbeschreibung

Was koche ich heute? Diese Frage verfolgt dich jeden Tag aufs Neue?

>>> Hat es uns auch, jetzt nicht mehr!

Dieser Kurs ist wie gemacht für dich – ob berufstätig, mittendrin im Familienchaos oder einfach auf der Suche nach mehr Struktur und Leichtigkeit in der Küche.

Gemeinsam finden wir heraus, welcher Meal-Prep-Typ du bist – denn es gibt nicht die eine Lösung, sondern viele Wege, die funktionieren können.
 

Mit Tipps, Vorlagen, Alltagsbeispielen und einem klaren Blick auf das, was wirklich gesund ist – ohne Verzicht, ohne Fast-Food-Falle, dafür mit ganz viel alltagstauglicher Geschmacksvielfalt, Hoher Nährstoffdichte und Liebe zum Essen.

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Darüber sprechen wir:

• Was koche ich heute? – Wir geben der ewigen Frage endlich eine stressfreie Antwort

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• Meal Prep Typen: Finde deinen eigenen Stil – flexibel, individuell, praxiserprobt

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• Von der Theorie in deine Küche: Planung, Einkauf & Vorbereitung leicht gemacht

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• Gesund geht auch schnell: Keine Kompromisse zwischen Zeit und Qualität

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• Routinen statt Regeln: Damit du Raum hast für Genuss und Familienzeit

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• Tipps, Tricks & Vorlagen für deinen entspannten Kochalltag

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Koch dir dein leben leichter...

... weil dein Alltag schon kompliziert genug ist – da muss das Essen nicht auch noch ein Stressfaktor sein.

Wir holen dich genau da ab, wo du gerade stehst, und zeigen dir Wege, wie du gesunde Mahlzeiten mit Freude und Struktur in deinen Alltag integrierst.

Ohne Druck. Ohne Perfektion. Aber mit dem Gefühl: Ich hab’s im Griff – und alle essen mit.

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Geschenk an dich ...

Meal Prep ist keine Diät, kein Zwang – sondern eine Einladung zur Leichtigkeit.